缺乏正式場館練習、也沒有住宿空間，
知本國中卻在艱難中打造出全臺知名的舉重隊；
慈濟援建「夢翔館」啟用，
支持選手們施展身手，向夢想起飛！
缺乏正式場館練習、也沒有住宿空間，知本國中卻在艱難中打造出全臺知名的舉重隊；慈濟援建「夢翔館」啟用，支持選手們施展身手，向夢想起飛！
知本國中位於臺東市與卑南鄉交界，學生有一半是原住民，大多來自於附近的建和部落（Kasavakan）與知本部落（Katatipul）；建和國小在它旁邊，兩所學校的建築幾乎都有近五十年的歷史。
慈濟援建建和國小教室，知本國中則已在五年前由政府進行耐震補強，但慈濟為他們圓了另一個期待已久的夢─
一座專門的舉重館「夢翔館」，內部不僅針對舉重選手的訓練需求作規畫，二樓設置學生宿舍，還贈送一塊世界賽等級的舉重臺，與八塊較小尺寸的訓練臺。
慈濟教育志業體執行長蔡炳坤表示，知本國中在舉重項目有深厚的基礎，長期培養人才，過往在克難的場地練習，如今有標準的比賽場地，相信對學生的自信心與成績會有很大的幫助；而慈濟最大的期待，就是讓有潛力的孩子們在各個領域中展現長才。
在教練和隊友的安全守護之下，選手突破極限、挑戰新紀錄。
克難環境 不凡表現
知本國中在八年前正式成立體育班，培訓優秀的舉重選手；舉重教練林文達可說是臺東舉重教練的始祖，二十五年前開設健身房、推廣舉重，並在多校帶動舉重社團，他致力於培養東部舉重人才，因此取得相關資格，落腳知本國中教導有潛能的選手。
回憶早年訓練情形，他忍不住唏噓，「三間教室作為訓練室、重量訓練器材室，其中一間打地鋪當成宿舍。」兩間教室只能放七組訓練臺，但舉重隊有近三十位學生，所以每一臺都有好幾人在排隊輪候練習。
體育主管單位曾到校巡視，希望協助撥款改善訓練環境；然而建築師到場勘查後，對他們直言，教室結構體老舊，如果更改內裝，可能會坍垮，改建計畫就這樣不了了之。
五年前，教室耐震補強工程期間，學生們不願意停止練習，到樹蔭下鋪運動地墊繼續勤練動作；在不堪的環境中愈挫愈勇，每年全中運表現優異，還蟬聯團體組三屆冠軍。
圖1：新宿舍讓每個人都擁有專屬的小小空間。謝佳晏（左）將所有獎牌掛在床角激勵自己，她展示前年參加全國總統盃第二名的獎牌，目標是和舅舅謝建宏一樣成為國手。
圖2：舉重隊以往利用閒置教室練習，許多重訓器材放在戶外，學生們在克難中練習。（相片提供／知本國中）
師徒傳承 自我超越
二○一七年四月，夢翔館啟用；教練與學生們把將近三百根訓練臺的木頭搬入，慢慢打造訓練基地。林文達說，過去空間不足，縣府捐贈的訓練臺有部分木頭因為久放而毀損，真的很可惜，現在有這個環境，一定要把它們都組裝起來，善加利用。
地下室訓練空間，有十二組訓練臺以及多種重訓器材；下午專長課時間，體育班學生們暖身後，做進一步的訓練，槓鈴落地的碰撞聲不絕於耳。
二○一七年九月起，臺東高中舉重隊謝建宏教練，也帶著學生們來到知本國中訓練；除了因為場地更好、選手們可以彼此激勵，另一個原因則是他對這裏的感情。
謝建宏是知本國中第一屆舉重選手，國三時在林文達教練指導下，第一次出賽就破全國紀錄；國手退休後，他回到知本國中擔任代課老師，近年才到臺東高中服務。
謝建宏曾任國家隊教練，將當初設計的訓練轉化成學生可以接受的程度，依照四季有不同的「練習菜單」，也引進許多量化的方法，讓學生更清楚訓練動作要如何到位。經過三個月練習，學生成績有明顯的進步；謝建宏指著白板上的姓名，表示旁邊有畫線就是超越自己一次，而他答應要請進步最多次的人吃披薩。
知本國中八年級的胡詠傑，是教練們看好的明日之星，幾個月來不停突破極限，期待在一年一度的全中運繳出亮眼成績單。胡詠傑說，他最大的目標是像臺灣舉重女將郭婞淳一樣，拿到世界級獎牌，雖然練習很辛苦，但這是他自己選擇的道路，希望跟著其他隊友們一起努力，終有一天達成夢想。
臺東高中的溫吉祥，也是即將參賽全中運的選手，過去多次代表知本國中參加比賽，有次為了爭奪比賽冠軍，他一個月內從六十公斤減重到四十九公斤，運動員的辛苦可見一斑；但他會繼續走這條路，期待未來成為舉重教練，傳授所學。
當選手專注練習時，林文達教練在一旁仔細檢查使用數十年的練習臺，用木條填實木板萎縮產生的縫隙，避免選手受傷。
青春宿舍 教練爸爸
以往體育班學生的宿舍，由閒置教室改建，用運動地墊疊成床鋪，無障礙廁所充當臨時淋浴間及洗衣間。當學生們結束下午的練習，往往十分疲憊，但在這樣的空間中，數十人擠在一起，很難獲得放鬆。
如今夢翔館二樓的宿舍及盥洗室，空間乾淨寬敞，讓孩子能得到充分休息。林文達說，願意留在體育班的孩子本質都很不錯，過程中也拋掉很多東西，每當假日同儕出去遊玩，他們卻自願留下練習。
他也坦言，舉重隊的選手很多來自偏鄉，有些住得很遠、有些是家庭功能不彰，所以有時候比較喜歡和同學待在宿舍。為了照顧與陪伴這些正在叛逆期的孩子，他也跟著住宿，成為名副其實的館長。
對學生們而言，教練就像是另一個父親，有時嚴厲、有時關愛。為了激勵孩子們成長，教練們往往得自掏腰包請客，但甘之如飴，因為他們最希望就是看到孩子們能學得一技之長，改變人生。
今年一月十四日，在「夢翔館」舉辦「二○一八年全國中等學校運動會」出賽選手選拔，是知本國中第一次承接大型賽事。來自臺東各校的舉重好手，陸續上臺展現訓練成果，臺東高中與知本國中選手也舉出好成績，十二名選手全數入選各量級前三名，將代表臺東比賽爭光。
