本文提供有聲書，歡迎播放聆聽，期待能給您不一樣的感受，用聽的來讀月刊。本篇由慈濟大學傳播系蘇柏連同學協助錄製。
感恩「慈大之聲實習廣播電臺」協助錄製，感謝慈濟大學劉怡均校長、王秀芳臺長大力支持。
我很怕被討厭，只好附和別人的意見，或者裝作不在乎。即使如此，我的人緣並沒有變好……
答：野生動物生態學家漢斯‧柯魯克（Hans Kruuk），長時間在非洲觀測，發現「與別人一樣」是保護自己的最好法則，只要在動物身上塗上油漆，就等於替牠簽下死亡證書，因為牠一定會在下一波獵食攻擊中喪生。
人類也是這樣，很怕被討厭，於是附和別人的意見，或裝作不在乎；因此大家會看到：滿街都是最近流行的髮型、相同的服飾、同款的鞋子……就是不想與別人不一樣。
人因為有優點才被欣賞，如果是「附和」而被接納，自己等同於「跟班」，最後還是留不住這些附和來的朋友。
人際關係中最重要的能力是「觀察力」：了解自己所長、所需。如果連自己都找不到優點，憑什麼希望別人喜歡你？
現在很多人重視「顏值」，但人類的長相明明大不相同，如何用單一標準定義所謂的美醜？如果自己也以貌取人交朋友，又如何責怪別人用同樣的方式對待自己？
要培養並擴大自己的社交圈，不要只繞著幾位「班上明星」轉，就像運動一樣，必須長期且持續的練習進而成為技能。擴大社交圈的方式有許多，如：參加運動型社團、志工團體……這些朋友多是真誠、有溫度、不須討好的「真朋友」。
喜歡自己，關心別人
證嚴上人有句靜思語：「父母是孩子的模。」所以爸媽平時要注意自己的言行，不要只注重成績、外貌或攀附權貴，否則孩子會變成父母的影子，也去附和、討好他人，不知人際關係貴在互動、平等與溫暖！
黃美鴻教授在〈深化關愛教育 健全孩子人格〉一文中，提到一則令人動容的真人真事：一位媽媽帶著四年級的孩子，主動關懷社區的鄰居，母子倆在大家運動完後，分送自己做的紅豆桂圓湯和削好的梨子。孩子先將甜湯送給自己的曾祖母，再端給另一位百歲的婆婆，接下來給旁邊行動不便的阿公，之後再逐一為其他成員遞上紙巾及水梨果盤，服務完畢就站在角落，眉開眼笑地看大家。
這個孩子不但學會了孝敬長輩、關愛他人，也在無形中擴展了自己的人際關係。
真誠相待，人見人愛
現代社交媒體眾多，但人的孤獨感愈來愈深；家長若能帶著孩子參加公益活動，學會關懷他人、樂於助人，讓孩子多接觸人群，關愛社會，孩子的眼界自然擴展，人際關係也會擴大，不再拘泥於小團體的小情小愛。
人生是一場永無止境的考試，考驗人們適應環境的能力，而人際關係的處理更是操縱著每個人每天的喜怒哀樂；若能掌握好擴大社交圈的要領，真誠對待朋友，自然不用附和、討好別人，讓自己處於人見人愛的人際關係中。
