1.29～31《農正月‧初五至初七》
【靜思小語】少葷多素，不要讓吃下去的每一口與眾生結下不解之冤。
謙卑自己，尊重別人
新型冠狀病毒引發的肺炎疫情愈趨嚴重，來自臺灣各地，投入精舍過年期間諸項工作的慈濟人，在大年初五向上人告假返家，上人叮嚀大家注意保暖，不要受寒、感冒，並且做好衛生防護措施；面對這波疫情，人們不能太自大，要縮小自己，謙卑以對。
「這波疫情，已經喚起人人的警覺心，在公共場所戴起口罩，而且許多遊樂場所不像過去那麼擁擠。人總是要有一分自我警惕心，謙卑自己、尊重別人。希望大家向親友宣導，少葷多素，最好就此茹素，減少殺業。」
「不要為了口欲，非吃肉不可，趁著這次防疫，趕緊修心、修身─心要淨化，不要貪一時的口感；收攝六根，不要接觸了外境就生起欲念、驅動行為。此時正是修養身心的好時機，保障自身健康平安，也加強鞏固道心。只要人人守好自心與自身，彼此提醒與祝福，家家齋戒虔誠，這一念心可以消弭災禍。」
有所承擔，有所覺悟
黃恩婷師姊與慈濟聯合國專案小組曾慈慧師姊偕團隊林鴻樺、楊健正、楊宇湘、胡家健、呂尚恩師兄及德國林美鳳師姊，向上人報告去年度成果，以及今年度工作計畫。
上人指出，慈濟以最單純的一念心，做好應該做的事，從最初的少數幾個人，以微弱的力量在近處做起，漸漸有愈來愈多有志一同的人投入，凝聚力量從近處推及遠處，從臺灣擴及全球；全球慈濟人秉持相同的一念心，在世界各地救助苦難，五十多年來的真誠付出，成就了如今的慈濟。
「天下苦難多，我的心一直都沒有放下，天天都很擔心！近來我的身體不平安，大乾坤也不平靜，苦難事多，還是要不斷地承擔起來，負擔愈來愈重。過去我教大家『戒慎虔誠』，都是輕輕地說；這幾天來我加重語氣，說明眾生共業招致災禍，天地災難其實是人的行為日積月累所造成，而人的行為是心念驅動的，所以要平息災難就要淨化人心。」
「雖然承擔很重，但是假如我們都閃避不做，是沒有盡到責任，徒具一個名相而已；我們要對準方向踏實地走，絲毫不能偏差。常說，差之毫釐、失以千里，既要用心耕耘這片土地，想要種出庇護眾生的閻浮樹，即使剛開始發心，就像一顆微如毫芒的小種子，只要我們有所覺悟，堅定精進，會聚因緣，終究能夠長成大樹。」
上人說，看到天下災禍不斷，時常想到佛典所提到的「大三災」與「小三災」。雖然現在所發生的刀兵、疾疫、饑饉的狀況，沒有經典所說的那麼嚴重，但可以視為小三災的開端，若是人心沒有覺悟，接下來世間的災禍會愈來愈密集、愈來愈嚴重。
「總而言之，我們要有所承擔，也要有所覺悟，而且要把脈絡連接起來，每一個環節要環環相扣。為天下而承擔，不是短時間在你我這一代，靠著小團隊就可以承擔，一定要合和互協，而且還要跨宗教合力承擔。」
上人提醒大家要把握因緣，持續在聯合國平臺推廣素食，唯有齋戒茹素才能降低殺業、減少污染，挽救地球環境。「想一想，每天全球人一開口，就吞食了兩億多條的生命，以因緣果報觀來看，實在很可怕── 現在歡歡喜喜、開開心心地吃，其實每一口都結下不解之冤，這些冤業反撲，就是地球的大災難，不是有錢就能解決的。驚世的災難已臨頭，警世的覺悟還沒有抬頭；所以我們要趕快呼籲，帶動人人發揮出無私大愛。」
上人也鼓勵年輕一輩勇於承擔：「慈濟要負擔的責任很重，將來還有許多事需要去做，要靠年輕人以熱情、使命感承擔；不要輕視自己，要有『救地球，非我不可』的自我期許。」
個人事小，天下事大
三十日，上人對聯合國團隊開示，每個人也許對同一件事會有不同的感受，不過要有共同的精神主軸、精神核心，朝共同的方向前進。「我們做的事都是為天下，不能只想著個人，一個人做事範圍很有限；要為天下而承擔，我們有知、有識，最重要的是『行』，而且不能偏離法脈宗門的精神方向。」
上人說，相對於全球各地的慈濟分支聯絡處，臺灣本會是母會，子從母生，各地的慈濟志業都是從精舍開始；即使志業蓬勃發展，如同大樹開枝散葉，但都是從同一個根源生長出來的。就像時鐘的分針與時針，大部分時間都是指向不同方向，但是有相同的軸心；軸心不動，讓指針運轉得順利平穩。
「各位的責任就是不離開中心主軸，讓諸事運作順暢，像時鐘的指針筆直不彎曲、沒有開裂毀損，一人接收、掌握了正確訊息，立即傳達給所有人，讓大家有共同的行事方向；面對詢問，都能立即給予準確的回應。」
「『天下事，匹夫有責』，大家挑起天下重任─天下有事，我們掌握訊息，就要思考我們能如何付出？現在我們有了解天下事的機會與因緣，就要好好把握，盡到我們的責任。」
人心不調，天下難安
返回精舍過年的海內外慈濟人陸續告假返回居住地，也有慈濟人回來精舍向上人及常住師父拜晚年。三十一日，上人叮嚀大家，在瘟疫中，人人要自我固守好，而且要茹素齋戒。
「病從口入。多數造成嚴重疫情的病毒、病菌都是來自動物，雖然現在病毒已是人傳人，但若再有人接觸動物而受感染，也會發病；只要人斷不了口欲要吃肉，就避免不了這個傳染途徑。」
「現在的人心與身體，還有世間的大空間都不調和，要很謹慎注意、自我守護。臺灣這幾年來平安，我們要很知足，人人相互勉勵、帶動，共同守護平安。」上人說，世界上許多國家的民眾受天災人禍所苦，每天收到的訊息都讓自己很擔心，「總而言之，人心不調，天下難安；慈濟人已有警覺，就要以身作則帶動大眾。」
