沈豫臻從事美容業二十二年，也在工作中交到許多很棒的朋友。
- 年齡：50
- 職業：美容業負責人
- 志工之路：當我發心做慈濟，有些朋友或客戶全力護持， 必然也會有人因此疏遠；不過，對的事情，做就對了，只要發自內心，如實分享所做，時間會證明一切。
我是早產兒，先天性的心臟病讓我時常進出醫院掛急診，讓醫師打一針後，才能減緩心臟的不舒服。
兩年前，「老毛病」突然從一年一次變成平均每兩個星期就發作一次。有一天早上，因為「老毛病」緊急送急診，打了第三針都不見緩解，只聽到醫師說：「準備電擊！」
急救過程中，我仍意識清楚，心裏懼怕不已，感覺生命就要這樣結束了，於是誠心祈求菩薩保佑：「只要能讓我平安過關，出院後一定做回饋大眾的事……」接受心臟手術後，走過生死交關的考驗，我也沒有忘記我的發願。
姊姊和姊夫是慈濟委員，我每個月都交善款給他們，但以往只知道慈濟是個慈善團體，不清楚慈濟實際在做些什麼，也不知道從何開始，我於是問姊姊：「我想做慈濟，可以怎麼做？」姊姊帶著我填報名表，介紹我認識社區的慈濟志工，開啟了我的見習、培訓志工之路。
沈豫臻善用時間參與慈濟活動，包括大寮香積（圖2，相片提供／沈豫臻）或品書會，並利用工作空檔反覆聆聽上人開示，細心做筆記（圖1）。
護膚也談心，身心更美
我開始參與慈濟各項活動，也才知道慈濟原來有做這麼多好事；我感覺到除了要做得多，我更要做得好，用心就是專業。
在「品書會」中，我培養出閱讀的興趣，也把上人給我們的法用在日常生活。不過，剛開始讀《靜思法髓妙蓮華》，其實聽不太懂大家在說什麼，以往我只聽過阿彌陀佛、南無觀世音菩薩，對佛典和佛法完全沒有概念。但是，透過聆聽大家的分享，複誦書中的一字一句，漸漸走入經藏，就好像獲得了生命的力量。
讀到〈火宅喻〉，描述長者看著房屋起火了、為幼子貪玩不肯出來而著急擔心，對映了我自己當媽媽後，才了解父母的苦口婆心，以前總認為他們嘮叨，沒有真正體會父母愛護我們的那分心。
也是上了培訓課，我才進一步了解「減塑」、茹素是愛護地球的方法之一，開始認識生命的可貴、護生的重要。先生在市場做生意，我跟認識的攤販分享，減少使用塑膠袋才不會傷害環境、讓地球一直升溫；我也跟身邊親友說明，並不只是因為宗教因素、愛護生命才要茹素，我們一般人也可以藉由茹素為保護環境盡心力。
我在報名見習志工那一刻，看到慈濟十戒之一「不殺生」，開始連鍋邊素都不吃了。平常吃得很簡單，不知不覺瘦了十公斤。我們從事醫美相關行業，知道要瘦一公斤基本上就要花一萬元；茹素護生還可以省錢瘦身，也是很健康的飲食方式。
以前我總是不好意思開口說慈濟，畢竟我是美容業者，有經營店面的壓力，怕讓人覺得雞婆、討厭。我很喜歡我的職業，不只讓客人改善肌膚，也因為工作結交了許多知心好友；當我發心做慈濟，必然有些朋友會全力護持我，也有些對慈濟有誤解的朋友可能因此疏離、不再到我的店光顧，這會不會影響我的生意呢？
不過，我知道對的事情，做就對了，不要預設立場，只要我誠懇、發自內心，如實分享所見、所做就好。時間就是最好的證明，一些我的客人、朋友也慢慢成為我的會員；有會員說，可能無法像我一樣完全茹素，我說沒關係，從一天一餐蔬食開始試試看。
客人來我的店裏做美容，除了想變漂亮，有時也想找一個信任的人談心、倒心中的垃圾。真的是家家有本難念的經，在我一個外人來看，他們的家庭其實一切都很圓滿；不過，接觸佛法之後我開始了解，已經擁有了還想要更多，不滿足的人生很苦。
有時遇到客人和先生之間遭遇考驗，我會分享上人法語，所謂丈夫，「一丈之內是丈夫，一丈之外馬馬虎虎」，不要彼此糾纏而是給對方空間。對比我之前多半安慰她：「看開一點！」現在比較懂得怎麼說一些有力量的話打入她們的心；她們喜歡跟我講話，我也更樂於分享。
一路走來謝謝你
我很重視我的發願，說了就要做到。很感謝姊姊跟姊夫讓我跟慈濟接上線；感恩我有很好的公婆、很好的先生，護持我、疼愛我，讓我沒有後顧之憂；感恩多年的老顧客體諒，讓我排開時間做慈濟。
從生病時的一個發願到後來的慈濟委員培訓，沈豫臻認為自己是帶著使命而活著，要克服萬難，在人群中付出。
考驗總難免，心頭要定
從事美容業二十多年了，二○二一年五月起，店面因為疫情停擺了三個月，但每個月固定給廠商的支出照舊，確實損失不小；一般人因為疫情而經濟緊縮，因此店裏也流失了一些顧客。人生總是有得有失，雖然收入減少，我卻得到更多跟家人相處的時間。
我的孩子年紀還小，我雖然身體不好，但還是為了賺錢拚命工作，時常到接近半夜才休息，於是讓先生家庭、工作兩頭忙，我對他感到很不好意思；現在更感恩他，知道我很想做慈濟，疼愛我也護持我。
疫情期間不能實際去會所上培訓課程，但透過雲端連線，看到全球志工上課的畫面，我發現原來這個世界有這麼多有愛的好人，更重要的是我們如何把愛傳給更多的人。
如同我自己的經驗一樣，從不了解慈濟到投入而力行，心靈充實了，就愈做愈法喜。我相信人性本善，只要用對方式，也能啟發別人心中的善種子，因緣成熟，種子自然會萌芽。
做慈濟是我自己發的願，既然說了就要做到，心裏才會踏實。以前我總覺得：「賺錢都來不及了，哪有時間？」然而就像上人曾說，一天有八萬六千四百秒，如果妥善運用，每一秒都很珍貴。
受證慈濟委員後，是真正做慈濟的開始，要更精進。這一路上必然有難關、有考驗，但就是告訴自己：「心頭要定！」要有克服困難的決心，不要有太多理由障礙自己前進。
我有「幽閉恐懼症」，害怕密閉空間與擁擠的環境。疫情前，有次全家坐高鐵出遊，恐懼症發作的當下讓我很想跳車。看了醫師、服藥一段時間後改善許多，平常工作一忙起來也會忘記恐懼；但我想到，如果做慈濟遇到需要自己開車的時候怎麼辦？
總要想辦法克服困難。若是三十分鐘的路程，我從每五分鐘路邊停車休息，開始慢慢練出膽量。每天我都會向家裏的佛像問訊、說說這天做了什麼，覺得很棒的就祝福自己，遇到困難也向佛菩薩說。我也以上人法語告訴自己：「克服難，不要被難克服！」相信起心動念是善的，一切都是最好的安排。
要從臺中回花蓮靜思精舍尋根，車程很長，期間不能打開窗戶，先生頻頻打電話關心：「還好嗎？累了就要休息……」這一路上我不去想空間是否密閉，自然也沒有恐懼；時間分秒走過，很順利就到了花蓮。
當初急救時發的願一直放在心上，上天既然讓我繼續活在這個世間，我一定有使命，要在人群中付出；我要不斷提醒自己，莫忘初心。
準備好受證了嗎
時間是可以妥善安排的，生活中難免會有瑣事牽絆住自己，但心念要堅定。不要吝嗇、不要獨善其身，一定要把好事分享出去。莫忘初心，受證才是真正做慈濟的開始，相信持續會有考驗，要有克服困難的決心，不要讓任何理由障礙自己。
