11.12~13《農十月‧初八至初九》
【靜思小語】三餐無虞很有福，也要感恩有「吃福」―吃得正確、不造殺業，素食是健康之道。
修行途中的化城
十一月十二日，上人與資深的桃園慈濟人談話時提醒大家，雖說菩薩道長遠，此時身在慈濟，也是修行途中的化城，仍然要用心精進。「任何一個人修行都是在化城中，若成佛就不必再來這裏團團轉了。原本不知道路在哪裏，因為慈濟而找到方向，知道如何行菩薩道。『菩薩所緣，緣苦眾生』，菩薩與苦難的眾生必然會合在一起，就像醫師之所以存在，就是因為有病人。醫師治病，讓人脫離病苦，所以師父很尊敬『大醫王』；而我們是法的大醫王，也要救拔眾生苦難。」
「佛陀說人人都有與佛同等的本性，我們這念修行的心啟發了，一定要走菩薩道，否則無法到達佛的境界。」上人與師兄師姊們共勉，既知人生無常，更要把握因緣行善付出；對的事做得愈多，福與慧就積得愈多。
聆聽推素團隊分享後，上人開示「大哉教育，食事為大」，要延續生命就要進食，不過「吃」也有大學問，要吃出健康，就要有智慧。在富裕國度，人們吃得很講究；放眼天下，有多少人在飢餓邊緣受苦！相對之下，三餐無虞的人很有福，有福就要惜福，還要造福，吃也要有「吃福」。能夠素食，就要常常感恩有善因緣、有好機會可以吃對的東西，得以身體健康，還要增長慧命；否則身體健康卻沒有啟發智慧，健康的人反而造業更多。除了推動素食，也要帶動「八分飽，二分助人好」，讓「食事」成為生活健康的方法，請師兄師姊把握因緣多推動。
不讓有心人空等
桃園人文真善美團隊分享，採集整理桃園慈濟人的生命故事，出版《轉念》一書。上人教大家自我訓練照顧好一念心─每天從睡夢中清醒，睜開眼就要說感恩；動一念心，要立願；起一個行動，就是要造福。無論年紀大、年齡小，只要醒來的這一天還是身心健康，就要對人間做出有用的行動，做出這一天的生命價值。
「盤點我們的人生，或許過去還不清楚道理而有所疏忽，從現在開始，方向很明確，分秒都不可疏忽。」上人說，人人各有優缺點，不過在慈濟這個菩薩大家庭裏，可以互補不足，共同精進。過去常聽年長的志工說自己不識字，無法承擔組隊重任，就會對他們說，不識字沒關係，認識道理就好；現在認識道理了，就跟著已經走對路的人，一起精進就對了。
「所以領頭的人很重要，方向一定要正確；我們若無法走在前面，看別人走對了，就要跟緊他們，就這樣走出浩蕩長的隊伍。有的人說自己是隊伍最後面的人，最後面的人可以看著前面，照顧好前面的人不脫隊。所以不論是領頭的人，或是殿後的人都很重要；中間要鞏固，很扎實，如此我們的志業才能永恆利益人間。」
上人說，慈濟人見到世間疾苦，明瞭人間真實相，就要發心立願，把握機會將見聞體會告訴其他人。若是有人聽了能夠發心，就有福與慈濟人同行；若不發心，慈濟人也是盡了一分責任。「我們見到人要對人說慈濟，走路要走慈濟路、做事做慈濟事。大家發這樣的心、立這樣的願，能夠讓菩薩從『一』生無量。所以不要放棄、不要怕困難，每一天的行動、談話，都能呼籲、帶動人；很多人在等我們度他，不要讓他們空等。」
說出茹素的道理
十一月十三日，上人來到新竹靜思堂，主持授證暨歲末祝福典禮，並與志工座談。聆聽師兄師姊分享舉辦「二十一天健康挑戰」的心得，上人說，「食事為大」，世界各地的人飲食習慣不同，但大多偏愛吃葷食，為了食肉而大量飼養、宰殺牲畜，為吃而殺，累積了很沉重的殺業。
上人指出，這二十一天的特定飲食期間，只是一個起步，讓人覺得素食真的很好，接下來也能維持素食，認知這是「健康之道」。「我們帶動人人吃得正確、吃得健康，社會上人人健康，整個國家就很健康、安全，思想也會調整，變得比較正向、比較理性。」
上人教導師兄師姊在推廣素食健康餐時，要把道理說得很淺白，讓人聽懂，「毫無限量地吃，或是挑食、吃得太少，都不健康。所以這二十一天的飲食規則，是讓我們調整習慣，各類各色的蔬果要吃得很平均，對我們的身體器官、五臟六腑，都有它會合健康的內涵在。」
